• Conocer el concepto de estrés y diferenciarlo del de ansiedad.
  • Adquirir estrategias de afrontamiento para hacerle frente.
  • Fomentar un adecuado repertorio de habilidades que permitan llevar una labor preventiva.
  • Pautas de gestión emocional para ayudar a personas de nuestro entorno que sufren estrés o ansiedad.